RECUERDO LOS SUEÑOS
Muchas personas dicen que no sueñana o que no pueden recordar sus sueños..Si qyuieres recordar tus sueños puedes entrenarte para hacerlo.Aqui presento algunas tecnicas sencillas para conseguirlo.
1-Practica la utosugestion antes de dormir.
Antes de caer dormido hazte la siguiente sugerencia:
Voy a recordar mi sueño cuando despierte.
Despues permitete flotar en el mundo onirico.No te preocupes si tendras exito o no.Simplemente ,relajate y duerme.
Si esto no acontece el primer dia,continua haciendolo-cuando plantamos una semilla en la mente inconciente,en esa zona sombria entre el sueño y la vigilia.podemos "recoger"una rica cocecha,y recordarlos concientemente,para luego trabajar con esa energia Psiquica,que nos pertenece y que emergiendo toma mucha veces la direccion de nuestros actos sin que podamos evitarlo.
2-Nada mas despertarte revisa tu sueño antes de abrir los ojos.,incluso antes de abrirlos,revisa tu sueño..recuerda todo lo que te sea posible,es como si estuvieras proyectando una nueva pelicula.
Para fijar el sueño en tu memoria puedes ponerle un titulo,entonces concentra tu atencion en los elementos mas significativos.las personas,lugares,eventos,experiencias e impresiones visuales mas importantes..
esta revision es una version rapida y condensada del sueño,como un "corto" que tiene los elementos mas significativos que vamos a ver.
Es esencial que lo hagas antes de abrir los ojos,y empezar a relacionarte e interactuar con el mundo exterior.
En este estado de transicion hay una gran posibilidad de acceder al inconcientey al mundo onirico.,de otro modo es mas posible que prontamente se desvanezca.
DOCUMENTO MIS SUEÑOS
ESCRIBE O DIBUJA EL SUEÑO EN TU DIARIO,TAN PRONTOCOMO TE SEA POSIBLE PARA EVITAR QUE TE DISTRAIGAN OTROS PENSAMIENTOS O ACONTECIMIENTOS EXTERNOS.
EXPRESATE EN LA FORMA VERBAL DEL PRESENTE COMO SI LO ESTUVIERAS REVIVIENDO DE NUEVO.
MIENTRAS LO DOCUMENTES NO INTERPRETES NI ANALIZES NADA DE SU SIGNIFICADO,PLASMA SOLAMENTE EL MATERIAL "EN BRUTO"
lOS PROXIMOS EJERCICIOS SON EL PROCESO PARA BUCEAR Y PROFUNDIZAR EN LAS INTERPRETACIONES Y DECODIFICACIONES PERSONALES.
eSTA TECNICA ES UNA SIMPLE HERRAMIENTA DE PREPARACION PARA EXPLORAR TUS SUEÑOS...
PROXIMAMENTE:"EL LENGUAJE DE LOS SUEÑOS"
BUENAS NOCHES!,BUENOS SUEÑOS
VIRGINIA
